酵素って何?そんなあなたに

2017/12/03 22:08:03 | 酵素の基本
ダイエットに興味がある方ならば「酵素ダイエット」という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。これは「酵素を飲む」という単純なダイエット方法なのですが、それではなぜ酵素飲料を飲むだけでダイエットになるのでしょうか。まず最初に、「酵素」というものについてご説明しましょう。「酵素」とは人間の健康的な活動のためには絶対に必要な栄養素の一種です。原料はタンパク質です。以前はタンパク質を摂取するだけで体内に十分な酵素を作ることができるという風に言われていましたが、このタンパク質を元に酵素を体内で作り出す能力は個人差があり、日々の食事だけで摂取するタンパク質だけでは不完全である、というのが最近の研究によ...