酵素に関する徒然なる記事です

2018/04/11 13:30:11 | ヒロの酵素コラム
今話題の「酵素ダイエット」。健康やダイエットに多少なりとも関心のある方なら、きっと名前くらいはご存知だと思います。簡単にいうと、この酵素ダイエットというのは、酵素をたくさん含む食事をとることで、ダイエットが出来るというものなのです。酵素をたくさん含む食品には、「発酵食品」と分類される納豆や味噌、お漬物のほかにも、新鮮な生野菜や果物をはじめとして、刺身などの生魚にも含まれています。こうした食品を意識して摂取することでダイエットが可能になるというのです。ひとくくりに「酵素」と呼んでいますが、実は食品に含まれる酵素は種類別に分類されています。その中の一つが、皆さんが一番よく耳にすると思われる「消化酵...
2018/02/19 11:22:19 | ヒロの酵素コラム
巷で話題になった「酵素ダイエット」は、酵素飲料を活用して酵素を飲むことで、新陳代謝を活性化させて体重減少を図るというダイエット方法です。この方法がうまくいくのであれば、冬の間ため込んだ脂肪ともおさらば出来るのではないかと期待してしまいますね。加齢とともに私たちの体は代謝が下がり、脂肪を燃焼する力も落ちてしまいます。その結果、若い頃より簡単に太りやすく、痩せにくさを感じるようになってしまうのです。これは肥満の問題だけでなく、体調不良の原因にもなりかねないので注意が必要です。この新陳代謝と脂肪燃焼力の低下の原因は、加齢に伴い、体内の酵素が減少することが原因の一つであるといわれています。それゆえに、...
2018/02/11 22:51:11 | ヒロの酵素コラム
ここまでの人気になると、さすがに「酵素ダイエット」という言葉をきいたことがないという人はあまりいないのではないかと思いますが、酵素をとってどうしてダイエットになるのか、ということまではまったくわからない、という人は多いのではないでしょうか。ここでまず知っておいていただきたいことは、酵素はもともと私たちの体内に存在していて、生きていく上で必須の働きをしている、ということです。酵素は内臓など身体の器官に存在していて、私たちが生きていく上で必須な役割を担っています。それは消化と代謝。食物を消化して栄養分を身体に取り入れる役割と、体内の老廃物を体外へ排出するという役割の両方を酵素が行っているときけば、...
2018/01/23 11:39:23 | ヒロの酵素コラム
よく「年をとると太りやすくなる」と言われたりしますが、若い頃ずっとやせ型だった私は、自分には関係のないことだとたかをくくっていました。けれども、35才を過ぎたころから、まさに言葉通りの状態を実感するはめに。ちょっと飲み過ぎたり食べ過ぎたりすると、途端に体重が増え、しかもなかなか元に戻りません。また、これもよく言われることですが、昔よりも格段にお酒が残りやすくなっています。思いかえしてみれば、20代の頃にはなかった便秘や肌荒れ、肌のくすみもでてきているし、風邪をひくとなかなか治らないということも。毎日快便の子どもたちをみて、うらやましく思うくらいです。この「年をとると……」な現象、言葉にすると漠...
2018/01/09 00:29:09 | ヒロの酵素コラム
ダイエットの一つの到達点として、デトックスがあります。すなわち、断食をすることで、身体の代謝能力を極限まで高め、消化器官や細胞の奥にたまっていた老廃物や有害物質を排出し、クリーンで健康な身体になれるのです。デトックスによって、単に身体の余分な脂肪がとれるというだけでなく、病気の原因となっている毒素が身体の外に出され、身体全体が元気で若々しくなります。一つ一つの細胞の生命力が活性化されるのです。また、現代人はおいしいものに囲まれた生活をしていますので、食事もつい食べすぎになってしまいますし、3食だけでなく、おやつや夜食などを食べてしまいます。それによって胃腸など消化器官を酷使して、慢性胃炎や胃ガ...
2018/01/09 00:29:09 | ヒロの酵素コラム
酵素飲料を用いてダイエットする方法として、よく行われるのは、一日3食のうち一つか二つを酵素飲料に置きかえることです。最初は1食で酵素飲料だけを摂り、次に2食でと次第に身体を慣らしていけば、次第に身体の余分な脂肪がとれ、無理なくダイエットできるというわけです。もちろん、この方法は無理が少ないですし、スピードはともかく効果は確かですから悪い方法ではありませんが、もしこの方法に不満があるとすれば、なかなかダイエット結果が目に見えてあらわれないということでした。そこで、もっと早くダイエット結果があらわれる方法として、酵素飲料以外は一切口にしないプチ断食法があります。ただし、この方法では従来の3食間隔で...
2017/12/09 05:50:09 | ヒロの酵素コラム
酵素ダイエットをより効果的に行う為には、プチ断食を併用するのが良いと言われています。なぜなら、プチ断食をする事で、酵素が持っている分解作用との相乗効果が期待できるからです。せっかく酵素ダイエットを実践するのですがら、より効果的に体重を落としていく為に、この方法が是非ともお勧めです。断食と言っても流行りのプチ断食ですから、インド人がしていそうな修業的な断食とはちょっと違います。あくまでもプチ、少しだけの断食です。方法としては、断食ですので食べ物はカットします。けれど、飲み物に関しては摂取して頂いて構いません。ここで酵素入りのドリンクを選択するのがダイエットには効果的。それでは空腹感を覚えると思い...
2017/12/06 22:58:06 | ヒロの酵素コラム
テレビや芸能人ブログでも度々紹介をされていますが、酵素ダイエットが巷では流行しています。酵素の摂取量をを意識して増やす事で、体質改善が起き、結果ダイエットにも繋がると言うものです。また、体内に溜まってしまった不必要な老廃物や毒素も排出する事が出来るので、デトックス効果も抜群。今現在デトックスダイエットを考えている方は、酵素ダイエットへの切り替え、または併用で更に効果がアップしそうです。デトックス効果がある事で、お肌がへの効果も期待できますから、体重を落としつつ若返りも出来そうですね。一口に酵素ダイエットと言っても、痩身にデトックスにアンチエイジング。様々な効能があるのが特徴です。ところで、この...
2017/12/06 22:47:06 | ヒロの酵素コラム
ちょっと酵素ダイエットっていいんじゃない?と、思い始めたあなた。だけれどここで一つの問題があります。酵素飲料の値段は、一本あたり5000〜15000円前後となり、一ヶ月あたり一本を購入してみても、出費の負担は家計を逼迫し、頭を悩ませてしまいます。そこで耳寄りでお得な情報をお届けします。酵素ダイエットを決心された方。逆転的な発想ですが、まとめて一括購入をしてみてはいかがでしょうか? 一本あたりが高いために、まとめ買いをされる方には割引の特典がついています。すると一本あたりの価格が低くなる計算になるからです。値段が値段だけに「試しの一本」を買ってみよう。と思われる方は多いはず。しかし、それでは一時...
2017/12/03 22:09:03 | ヒロの酵素コラム
酵素ダイエットはどのように行えば良いのかをお教えしましょう。今回の方法は必要となる栄養素とあわせて、さらに酵素をつかった食品で行うというものです。しかしダイエットといえども、食事の量は減らしてはいけません。しっかりとご飯の代わりでなければいけないのです。基本的には1〜3日間のあいだ行ってもらいます。酵素ダイエットにありがちな断食ダイエットではないので、空腹で苦しむ必要が全くないのです!ここで疑問点を解決しておきましょう。なぜ酵素ダイエットはやせられるのでしょうか?その答えは、酵素の力によって、人体の根本的な体質を、ダイエットに適した、やせやすい身体に変えられるからなのです。酵素の持つ体内洗浄の...
2017/12/03 22:09:03 | ヒロの酵素コラム
女性ならば誰もが考えたことのある「ダイエット」と「アンチエイジング」。若さを保ち、みなが羨むボディーラインを維持したいのは永遠の憧れです。過度な運動に過度な食事制限。しかし、果たしてこれは「美容」といえるものでしょうか。そんな生活は日常生活に支障をきたします。なぜならば、体内には毒素や老廃物が蓄積されるからです。これらがスムーズに改善されて排出されると、肌荒れ、便秘、肥満といったデメリットが解消されます。なんだか体調がすっきりしないのに無理なダイエットを試してみたところで、精神的なストレスもたまってしまう。だからこそ、「デトックス」が効果的。酵素を摂取することで促されます。例えば、ダイエット用...